Русская баня "Поплавок" » Новости » Почему баня так полезна для здоровья?
Почему баня так полезна для здоровья?
  Категория: Новости   Автор: Устим   

Практически все народы мира посещают баню, чтобы излечиться от различных недугов. Под воздействием тепла и сухого воздуха усиливается обмен веществ, повышается иммунитет, существенно изменяется деятельность щитовидной железы, укрепляется сердечно-сосудистая система, снижается вес, улучшается кровообращение. Кровь обогащает организм кислородом, влагой, питательными веществами. Простая русская баня или финская VIP сауна эффективно влияют на организм человека. Их посещение снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и тромбоза артерий, помогает уменьшить уровень холестерина в крови.

В чем польза?

В бане воздух влажный и температура обычно составляет 60-100 градусов. В сауне пар сухой, поэтому высокие температуры до 130 градусов переносятся легко. Лечебная сила бани в очищении организма от шлаков и токсинов, омолаживании кожи. В парной поры открываются и полезные вещества легко проникают в организм, повышая эффективность косметических процедур. Например, питательных масок, которые, как правило, наносятся перед непосредственным посещением сауны. Кожа становится здоровой и упругой приобретает шелковистость.

Кому баня противопоказана?

Однако есть и некоторые ограничения для любителей такого вида отдыха. При первом посещении сауны желательно посоветоваться с лечащим врачом.

    Вот основные противопоказания:
  • туберкулез и диабет;
  • повышенное давление;
  • ишемическая болезнь сердца и стенокардия;
  • онкология, мочекаменная болезнь;
  • ревматические заболевания;
  • атеросклероз и нервные расстройства.

Забыть о бане лучше и тем, у кого наблюдаются хронические заболевания верхних дыхательных путей, а также заболевания опорно-двигательного аппарата.

Нельзя ходить в сауну маленьким детям. Людям, что находятся в состоянии алкогольного опьянения, также не рекомендуется посещение парилки. Нежелательно входить в баню с мокрой непокрытой головой и находиться там более 10 минут. Обладателям чувствительной кожи нужно с осторожностью относиться к данному мероприятию.

На сегодняшний день существует большое количество видов бани: русская, финская, римская, турецкая, ирландская и японская. Каждый может выбрать именно ту, которая больше по душе.

  • 0
 (голосов: 0)
   15-10-2016, 17:28Просмотров: 1267Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.